Čiščenje zob

Pravilno čiščenje zob pomeni, da uporabimo vertikalno in krožno tehniko čiščenja zob.

Pri vertikalni tehniki s ščetko naredimo od osem do deset potegov v smeri rasti zob. To pomeni, da zobe čistimo z zobno krtačko s potegi od dlesni proti vrhu zoba - držimo se pravila »z rdečega preko beleg«. Čistimo sistematično po vrsti od desne proti levi ali od leve proti desni. Začnemo po zunanji strani ob licu, nadaljujemo po notranji strani ob jeziku in ne pozabimo griznih ploskev.

S krožno (Bassovo) tehniko čiščenja očistimo tudi žleb med dlesnijo in zobmi. Pri tej tehniki postavimo ščetine zobne ščetke v ustih tako, da polovica ščetin pokriva dlesni, druga polovica pa zobe. Na ta način je s ščetinami pokrit tudi obzobni žep. Nato ščetine ščetke usmerimo proti dlesni pod kotom 45 stopinj, tako da ščetine vstopijo v obzobni žep, z majhnimi krožnimi gibi ščetko vodimo ob zobnem loku.

Za čiščenje zob se priporoča uporaba mehke zobne ščetke.

Posebno pozorni moramo biti pri težje dostopnih mestih za kočniki, podočniki in na notranji strani sekalcev.